معدل السكر الطبيعي للصائم والمفطر يرتبط بشكل كبير بمعدل الجلوكوز في الدم، وتختلف نسبة السكر في الدم قبل تناول الطعام وبعد تناولها، ويستخدم هذا الفحص بشكل شائع لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري لإدارة المرض بشكل جيد والحصول على الجرعات المناسبة من العلاج, وفيما يلي معدل السكر الطبيعي للصائم والمفطر.  

معدل السكر الطبيعي للصائم والمفطر

معدل السكر الطبيعي للصائم والمفطر يختلف بين الشخص السليم والشخص المريض، ووفقا لجمعية السكري الأمريكية جاء المعدل كما يلي :

• يكون معدل السكر لدى الشخص الصائم الذي لا يعاني من مرض السكري بين 72 إلى 99 ملجم/ ديسيلتر.
• أما مريض السكر الصائم فإن معدل السكر يكون بين 80 إلى 130 ملجم/ ديسيلتر.
• بعد تناول الطعام بمدة من ساعة إلى ثلاث ساعات يكون معدل السكر للشخص السليم لا تقل عن 140 ملجم/ ديسيلتر.
• والشخص الذي يعاني من مرض السكري يكون معدل السكر بعد تناول الطعام 180 ملجم/ ديسيلتر, وهذا كان معدل السكر الطبيعي للصائم والمفطر.

 

متى يقاس معدل السكر الطبيعي للصائم

وبعد أن تعرفنا علي معدل السكر الطبيعي للصائم والمفطر سنتعرف علي قياسه للصائم, يتم إجراء تحليل السكر الصائم بعد تناول الطعام بمدة لا تقل عن 8 ساعات ويمنع أيضا تناول أي أنواع من المشروبات غير الماء حتى موعد الفحص. ويعتبر أفضل وقت لعمل فحص السكر للصائم في الساعات الأولى من الصباح، حيث أن تركيز السكر يكون في هذه الفترة أكبر تركيز من أي وقت مضى بعد فترة من النوم الجيد ,أما عن تحليل السكر فاطر فيكون بشكل عشوائي أو بعد ساعتين من تناول الطعام. اقرا ايضا : " جدول معدل السكر الطبيعي في الدم صائم وفاطر "   

أعراض ارتفاع السكر في الدم

وبعد أن تعرفنا علي معدل السكر الطبيعي للصائم والمفطر سنتعرف علي اعراض ارتفاعه, أعراض ارتفاع مستوى السكر في الدم لا تظهر بشكل واضح إلا في مراحل متقدمة، والكثير قد لا يلاحظ أنه يعاني من مرض السكري إلا بعد عمل الفحوصات الطبية. وتشمل أعراض ارتفاع السكر ما يلي :

• الشعور الدائم والمستمر بالإجهاد والإرهاق حتى من أقل مجهود.
• المعاناة من ضغط الدم المرتفع بشكل مستمر.
• الشعور بالعطش بشكل مستمر على الرغم من شرب كافية من الماء حتى في الأوقات الباردة.
• كثر التبول.
• ارتفاع إنزيمات الكبد.
• الوزن الزائد على الرغم من إتباع نظام صحي.

 

أعراض السكر المنخفض

و بعد أن تعرفنا علي معدل السكر الطبيعي للصائم والمفطر سنتعرف علي اعراض انخفاضه, لا تظهر أعراض انخفاض مستوى السكر إلا عند وصوله للمستوى الخمسين، على الرغم أن مستوى السكر يصبح أقل من الطبيعي عند وصوله لمستوى 70 ملجم. وتشمل أعراض انخفاض مستوى السكر ما يلي :

• الدوار وخاصة عند القيام من الجلوس.
• فقدان توازن الجسم عند السير.
• الشعور بثقل في الرأس.
• الكسل والخمول.
• الغثيان.
• انخفاض الضغط.
• الم في الصدر يشبه الوخز.

 

أنواع مرض السكري

و بعد أن تعرفنا علي معدل السكر الطبيعي للصائم والمفطر ,سنتعرف علي انواعه, هناك ثلاث أنواع من مرض السكري، وهم :

• مرض السكري من النوع الأول

هذا النوع يظهر في أعمار مبكرة وأكثر شيوعا لدى الأطفال والمراهقين، وهذا النوع يقوم فيها البنكرياس بالتوقف تماما على إنتاج الأنسولين، ويجب أن يحصل المريض على جرعات يومية من الأنسولين، ولا توجد إلى الآن دراسات حول طرق الوقاية من هذا المرض.

• السكري من النوع الثاني

وهذا النوع شائع لدى كبار السن حيث يصبح الجسم غير قادرة على استخدام الأنسولين الذي يتم إنتاجه بشكل سليم وهذا النوع يتميز بأنه أقل وضوحا من النوع الأول وتوجد صعوبة في تشخيصه، يسبب السمنة والخمول.

• سكري الحمل

يحدث خلال فترة الحمل فقط حيث ينتج الجسم كميات كبيرة من الجلوكوز تتخطى المستويات الطبيعية ولكنه أيضا لا يصل لحد التشخيص بمرض السكري، ويمكن إدارته بشكل جيد خلال الحمل من خلال العادات السليمة والعلاج المناسب الذي يحدده الطبيب، والنساء التي يتعرضن لهذا النوع من مرض السكري تزيد لديهم فرص التعرض للكثير من مضاعفات السكري إذا تم تجاهل الأمر.

 

مضاعفات السكري من النوع الأول والثاني

وبعد أن تعرفنا علي معدل السكر الطبيعي للصائم والمفطر سنتعرف علي مضاعفات السكري, تنقسم المضاعفات إلى مضاعفات على المدى القصير وأخرى على المدى البعيد. مضاعفات مرض السكري على المدى القصير تشمل ما يلي :

• حالة فرط السكر في الدم.
• نقص نسبة السكر في الدم.
• ارتفاع نسبة حمض كيتوني سكري.

مضاعفات طويلة المدى :

• الإصابة بالعديد من أمراض القلب.
• أمراض الأوعية الدموية.
• تلف في الأعصاب.
• مخاطر أمراض الكليتين.
• يؤثر السكري أيضا على صحة الفم والجلد.
• أمراض العظام والمفاصل.

هذه المضاعفات لا تظهر مرة واحدة بل تحدث بشكل تدريجي.  

علاقة داء السكري بصحة الفم والأسنان

الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الأول والثاني يكونون أكثر عرضة لمشاكل اللثة والأسنان، ويرجع ذلك لأن مناعتهم تكون اضعف من غيرهم وأكثر عرضة للإصابة بالعدوى البكتيرية ومنها العدوى التي تصيب اللثة وتسبب التهابات أو نزيف في اللثة. كما أن ارتفاع مستوى السكر في الدم يؤدي لحدوث مضاعفات على الأسنان مثل ضعف الأسنان، ومشاكل التسوس لتآكل مينا الأسنان، ولا يجب الاستهانة لالتهابات اللثة مع مرض السكري فقد يتطور الأمر إلى فقدان الأسنان تماما، لذلك ينصح مرضى السكري متابعة مع طبيب أسنان بشكل دوري.  

مضاعفات مرض سكري الحمل

عند الإصابة بسكري الحمل تزيد فرص إصابة الجنين بالعديد من المضاعفات، وتشمل هذه المضاعفات ما يلي :

• متلازمة فرط النمو لدى الجنين.
• انخفاض نسبة السكر في الجسم.
• متلازمة الضائقة التنفسية.
• الإصابة باليرقان.
• زيادة فرص تعرض الطفل لمرض السكري من النوع الثاني عند الكبر.
• إجهاض الجنين.
• موت الطفل.

 

طرق الوقاية من مرض السكري

هذه بعض العادات والنصائح التي تساعد على الوقاية من مرض السكري :

• الحرص على اللياقة البدنية وتجنب مشاكل السمنة وزيادة الوزن.
• الحرص على التمارين الرياضية بشكل يومي حيث أثبتت الدراسات أن الرياضة تساعد على زيادة معدل تدفق الدم لجميع أنحاء الجسم، وهذه العملية تقلل من مستوى السكر في الدم بالإضافة تعزيز التمثيل الغذائي لتجنب مشاكل السمنة.
• الحرص على تناول الأطعمة الصحية، والابتعاد تماما عن الأطعمة المقلية لأنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون المهدرجة وهذه الدهون تقلل من إنتاج الأنسولين والبروتين في الجسم.
• عدم الإكثار من السكريات الصناعية حيث أنها تعتبر أحد الأسباب الأساسية للإصابة بمرض السكري، ويفضل استبدالها بالفواكه.
• استبدال الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات معقدة الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والألياف.
• كما أن التدخين يزيد من فرص الإصابة بمرض السكري بجانب العديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية.

اقرا ايضا : " تحليل السكر | طريقة إجراء الفحص و تحليل النتائج "   

عوامل خطر مرض السكري

لا يوجد سبب معين للإصابة بمرض السكري سواء من النوع الأول أو الثاني، ولكن هناك عوامل خطر تزيد من فرص الإصابة وتشمل ما يلي :

• وجود تاريخ مرضي في العائلة مع مرض السكري، وخاصة الأقارب من الدرجة الأولى.
• هناك بعض الظروف البيئية التي تزيد من الإصابة بمرض السكري مثل أنواع معينة من الفيروسات.
• ضعف المناعة أو وجود خلايا مدمرة في جهاز المناعة.
• الموقع الجغرافي حيث أن بعض الدول تزيد لديهم فرص الإصابة بالنوع الأول من مرض السكري.
• الوزن الزائد.
• قلة اللياقة البدنية والخمول، حيث أن النظام الصحي والرياضة يقي من الإصابة بمرض السكري.
• الأشخاص الأكبر في السن تزيد لديهم فرص الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
• ارتفاع الكولسترول الضار.
• مرض الضغط.

 

القدم السكري

القدم السكري هي أحد مضاعفات مرض السكري، يحدث ذلك بسبب وجود تلف في احد الأعصاب والأوعية الدموية، وتكون مصحوبة ببعض الأعراض التي تشمل ما يلي :

• انتفاخ القدم.
• شقوق واحمرار في القدمين.
• عدم التئام الجروح وتفتح مرة أخرى.
• قرح متكررة.
• صديد.
• الخدر والتنميل وأحيانًا فقدان الشعور تماما بالقدمين.
• الفطريات الموجودة على الأظافر.

 

نصيحة مغربي

فحص معدل السكر الطبيعي للصائم والمفطر احد الفحوصات المهمة التي يجب إجرائها بشكل دوري للتأكد من أن مستوى السكر في الدم ما زال تحت السيطرة، ويجب ان يتم اجرائها تحت اشراف طبي والحصول على العلاج المناسب الذي يساعد على معادة مستوى السكر في الدم.   كان هذا مقالنا عن معدل السكر الطبيعي للصائم والمفطر نتمني أن يكون قد أفادكم.