«مغربي» يقدم أفضل 7 نصائح لمرضى السكري
يعتبر داء السكري من الأمراض الشائعة والخطيرة في نفس الوقت، في ظل ما يسببه من مضاعفات قد تصل في بعض الأحيان إلى حد الوفاة.
كما أن مرض السكري من الأمراض المزمنة، ما يعني ضرورة التحكم والسيطرة على مستويات السكر في الدم، عن طريق الحرص على تناول الأدوية التي يصفها الطبيب، إلى جانب إجراء بعض التغييرات الضرورية في نمط الحياة، مثل ممارسة الأنشطة الرياضية، وتناول الأطعمة الصحية، والحفاظ على الوزن.
نصائح لمرضى السكري
هناك بعض التغييرات الضرورية في نمط الحياة والتي يمكنها أن تساهم بشكلٍ كبير في تنظيم مستوى السكر في الدم، منها:
- متابعة مستوى السكر في الدم.
- إجراء فحوصات العين بشكلٍ منتظم.
- العناية بصحة الكليتين.
- إضافة الألياف إلى النظام الغذائي اليومي.
- الحصول على لقاح الأنفلونزا بانتظام.
- تجنب تناول الأطعمة المسببة لارتفاع مستوى السكر في الدم.
- العناية بالقدمين.