سلطة دجاج مضاف إليها الفراولة بالتتبيلة، وهي تتكون من رغيف من خبز حبوب كاملة، وكوب وربع فراولة، مع كوب توت برى.
جدير بالذكر أن الالتزام بإتباع جدول وجبات مريض السكر ليوم كامل يساهم في ضبط مستويات السكر في الدم وأيضًا مد الجسم بالطاقة التي يحتاج لها,وهذا كان ضمن جدول وجبات مريض السكر ليوم كامل.
تناول كوب زبادي قليل الدسم ممزوج معه نصف موزه صغيرة, وهذا ضمن جدول وجبات مريض السكر ليوم كامل.
كوب لبن كفير غير مُحلي.
كوب زبادي قليل الدسم يوناني مضاف إليه موزة صغيرة.
كوب كرفس مضاف إليه ملعقة ونصف زبده فول سوداني صغيرة الحجم, وهذا ضمن جدول وجبات مريض السكر ليوم كامل.
كوب خيار مع طحينية صغيرة.
2 شريحة من البطاطس المُحمصة الحلوة ومغطاة بجبن الماعز وملعقة صغيرة بذور كتان صغيرة وسبانخ.
تناول 16 حبة فستق حلبي.