تحتاج أجسامنا إلى عدد كبير من الفيتامينات والمعادن للبقاء بصحة جيدة، وعندما لا نحصل على ما يكفي منها، تبدأ المشاكل في الظهور، إذا كنت لا تأكل جيدًا، أو كنت تُعاني من اضطرابات الهضم، فستجد صعوبة في الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك، وبالتالي ستظهر أنسجة اللثة منتفخة عندما تفتقر إلى فيتامينات ب، ج، أ، د، ك أو الحديد.
نظرًا لأن حالة جفاف الفم المستمرة تحرم أنسجة اللثة من فائدة اللعاب الوقائية، فإن التهاب اللثة يكون دائمًا النتيجة، لذلك، في حين أن جفاف الفم، ليس في حد ذاته سببًا لتورم اللثة، إلا أنه يظل عاملاً مساهماً، يُمكن أن يُساعدك التعرف على الحالة المرضية التي تُسبب جفاف الفم على منع تراكم الجير في نهاية المطاف أسفل خط اللثة والذي من شأنه يُساهم في التهاب اللثة والخد.
تلعب الهرمونات دورًا محوريًا في حياة المرأة، وأثناء الحمل تخرج بكامل قوتها، أثناء الحمل، يُؤدي هذا الارتفاع الطبيعي في الهرمونات إلى زيادة تدفق الدم إلى أنسجة اللثة مما قد يتسبب في إصابة بعض النساء بتورم وألم في اللثة وانتفاخ الخد، تميل هذه الزيادة في تدفق الدم أيضًا إلى تضخيم أنسجة اللثة في الطريقة التي تتفاعل بها مع اللويحات الموجودة في الفم، ويُمكن أن تُؤدي إلى ما يُعرف باسم "التهاب اللثة أثناء الحمل".
إذا كنت تستخدم طقم أسنان، وبدأت أطقم أسنانك تتلاءم بشكل أقل مما كانت عليه في الماضي، فقد ترغب في تغييرها، التبطين إجراء بسيط وميسور التكلفة يعيد تشكيل الجانب السفلي لطقم الأسنان لجعله أكثر راحة لأنه يرتكز على لثتك، مما يمنع تهيج أنسجة اللثة,وفيما يلي طرق علاج تورم اللثة وانتفاخ الخد.
اقرا ايضا : " ورم في الخد الايسر | ما هي الأسباب و كيفية العلاج "نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات والمضادات الحيوية، فإن زيت شجرة الشاي يمنحك راحة فورية من التهاب اللثة، ما عليك سوى استخدام غسول الفم والماء وبضع قطرات من زيت شجرة الشاي وتخلط معًا، استخدم غسول الفم هذا ثلاث مرات يوميًا وتأكد من عدم ابتلاعه.
يحتوي فيتامين د أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات وسيساعد في علاج تورم اللثة وانتفاخ الخد، فقط تأكد من إضافة الأطعمة الغنية بفيتامين د في نظامك الغذائي مثل السلمون وزيت كبد سمك القد والبيض، يمكنك أيضًا التفكير في إضافة مكملات إلى نظامك الغذائي,وهذا ضمن علاج تورم اللثة وانتفاخ الخد.
يعتبر زيت السمسم جانبًا مهمًا من جوانب نظافة الفم، حيث يُقلل من البكتيريا في فمك ويمنع أيضًا تكوين البلاك، خذ ملعقة كبيرة من زيت السمسم وضعها في فمك، تمضمض به لمدة 10 دقائق قبل أن تبصقه واشطف فمك بالماء الفاتر، بعد ذلك نظف أسنانك بشكل طبيعي ويمكنك القيام بذلك لعدة أيام كما تريد، فقط تأكد من عدم ابتلاع الزيت.
الصبار علاج رائع لنزيف اللثة وكذلك تورمها، هذا بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمضادات الحيوية التي ستهدئ اللثة، استخرج الجل من نبات الصبار وقم بتدليكه في لثتك لمدة 1-2 دقيقة، اشطفيه بالماء الفاتر ويمكنك تكرار العملية عدة مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج,هذا ضمن علاج تورم اللثة وانتفاخ الخد.
نظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، فإن الكركم لديه عدد من القدرات العلاجية مثل تخفيف الآلام والتورم والتخلص من البكتيريا في فمك، خذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم واخلطها مع الماء لتشكيل عجينة، افركي المعجون على لثتك، اتركه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
هذه طريقة قوية للتخفيف الفوري من تورم اللثة والمساعدة في تقليل الألم، لا تضع الكمادات في فمك ولكن ضعها على وجهك بدلاً من ذلك، خذ قطعة قماش نظيفة وضعها في ماء فاتر ثم ضعها على وجهك لمدة 5 دقائق، ثم ضع قطعة القماش في ماء بارد وثبتها على وجهك حتى تشعر بتخدير لثتك، كرر العملية عدة مرات حسب الحاجة للتخفيف.
