معدل السكر الطبيعي قبل الفطور يمكن التعرف علية من خلال قياس معدل السكر في الصباح الباكر وبعد الاستيقاظ من النوم مباشرةً حيث مستوى السكر في الدم خلال تلك الساعات الأولى من اليوم يكون طبيعي جدًا ولذلك ينصح الأطباء بضرورة إجراء فحص السكر بعد الصيام لمدة 8 ساعات أو عندما يستيقظ المريض من النوم صباحًا ومن خلال هذا التقرير سوف نتعرف على أهمية إجراء فحص السكر صباحًا وبعض المعلومات الأخرى, وفيما يلي معدل السكر الطبيعي قبل الفطور.  

معدل السكر الطبيعي قبل الفطور

من المهم فهم معدل السكر الطبيعي قبل الفطور، لفهم ما إذا كان الشخص بداء السكري أم لا، حيث تختلف مستويات السكر من شخص لآخر وتعتمد على العديد من العوامل ومع ذلك، فقد أظهرت الدراسات أن نسبة السكر في الدم الطبيعي للأشخاص العاديين قبل تناول الطعام، أي سكر الدم الصائم تتراوح بين 70-99 ملجم/ ديسيلتر، بينما تتراوح في مرضى السكري بين 80-130 ملجم/ ديسيلتر, وهذا كان معدل السكر الطبيعي قبل الفطور.  

مستوى السكر الطبيعي في الدم بعد الأكل

بعد معرفة معدل السكر الطبيعي قبل الفطور، فإن بعد تناول الطعام يتم تحويله إلى جلوكوز والذي يمد الجسم البشري بالطاقة المطلوبة من خلال الأنسولين، ويتمثل دور الأنسولين في إدخال السكر في الخلايا البشرية وتخزين الجليكوجين الزائد في الجسم. لذلك يرتفع مستوى السكر في الدم بعد ساعتين من تناول الطعام، حتى يصل مستوى السكر في الدم للأشخاص الطبيعيين إلى أقل من 140 ملجم/ ديسيلتر. ومستوى السكر في الدم في مرحلة ما قبل السكري أقل من 140-199 ملجم/ ديسيلتر، ومستوى السكر في الدم يصل إلى 140 ملجم/ ديسيلتر،ومرضى السكري يصلون إلى 200 ملغ/ ديسيلتر أو أكثر.  

مستوى الجلوكوز في الدم التراكمي

بعد التعرف علي معدل السكر الطبيعي قبل الفطور سنتعرف علي مستوي الجلوكوز, اختبار السكر التراكمي في الدم ويسمى أيضًا اختبار الهيموجلوبين، يساعد على فهم مستويات الجلوكوز في الدم في الأشهر الثلاثة الماضية ولا يحتاج معدل السكر الطبيعي قبل الفطور (أي لا يشترط الصيام)، يحتاج مرضى السكر إلى إجراء هذا الاختبار بانتظام لتحديد ما إذا كانت مستوياتهم تظل ضمن المعدل الطبيعي، ولهذا يوصي الأطباء بإجراء هذا الاختبار كل 3-6 أشهر. وذلك لأن خلايا الدم الحمراء يمكن أن تعيش لمدة ثلاثة أشهر، وعندما يتراكم الجلوكوز في الدم، فإنه يرتبط بالهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء، لذلك، يقيس اختبار جلوكوز الدم التراكمي مقدار الجلوكوز المرتبط، يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي واستخدام بعض الأدوية الموصي بها على خفض مستويات السكر في الدم. وفيما يلي مستويات السكر التراكمية في الدم :

• الأشخاص العاديون: 5.6٪ أو أقل.
• مقدمات السكري: 5.7-6.4٪.
• مرحلة السكري: 6.5٪ فما فوق.

اقرا ايضا : " السكر العشوائي 200 وتأثيره على صحة العين "    

كيف يتم تشخيص الإصابة بداء السكري

يتم تشخيص الإصابة بداء السكري بعد الخضوع لمجموعة من الفحوصات حيث تشمل الفحوصات والنتائج التالية :

• يتم تشخيص مرض السكري عن طريق إجراء اختباران متتاليان لنسبة الجلوكوز في الدم وتكون نتيجة الفحص حوالي 126 ملجم/ ديسيلتر.
• إجراء اختبار جلوكوز الدم العشوائي وتكون النتيجة أكبر من 200 ملجم/ ديسيلتر.
• إجراء اختبار A1c  وتكون النتيجة حوالي 6.5٪ أو أكثر، حيث أن A1c هو اختبار دم بسيط يوفر متوسط نسبة السكر في الدم لمدة ثلاثة أشهر.
• عند إجراء اختبار الجلوكوز الفموي لمدة ساعتين وتكون النتيجة أعلى من 200 ملجم/ ديسيلتر.
• وفي بعض الأحيان قد تواجه بعض الأعراض مثل الإرهاق أو التبول المفرط أو العطش، أو فقدان الوزن فجأة، ولكن من العادة ما يتعرض بعض الأشخاص الذين لا يعانون من هذه الأعراض بمرض السكر فجأة.

 

ما الذي يمكنك فعله للتحكم في مستويات السكر في الدم

بعض النصائح والإرشادات التي تساهم في السيطرة على مستوى السكر في الدم وتكون كالتالي :

• لا تأكل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات، مثل البطاطس والزبدة والأطعمة الغنية بالدهون والحلويات والكعك وغيرها من الحلويات السكرية، لذا فإن تعديل نظامك الغذائي هو خطوة أساسية في السيطرة على مرض السكري.
• إجراء اختبار جلوكوز الدم للحصول على نتائج اختبار جلوكوز الدم بالإضافة إلى ذلك، قم بتسجيل أي تغييرات في الأعراض بمرور الوقت، سوف يمكنك التسجيل أنت وطبيبك من ضبط العلاج (على سبيل المثال، كمية الأنسولين التي تتناولها) والإجراءات المتخذة، ومعرفة معدل السكر الطبيعي قبل الفطور.
• تساعد التمارين والنظام الغذائي في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري والمشكلات الصحية الأخرى.

 

مضاعفات مرض السكري على العين

عندما تكون مصاب بداء السكري ولا تستطيع التحكم في مستوى السكر في الدم بشكل جيد، ولا يتم ضبط معدل السكر الطبيعي قبل الفطور، فإنها سترتفع أو تنخفض بشكل غير طبيعي وهذا ما يسمى بمرض السكري غير المنضبط. على الرغم من السيطرة على مرض السكري، ستكون هناك بعض المضاعفات ولكن خطر الإصابة بمرض السكري لا يمكن السيطرة عليه حيث يحدث بسرعة نسبيًا ويمكن أن يسبب مرض السكري ضعف البصر، أو ما يسمى باعتلال الشبكية السكري، أو يمكن أن يسبب الجلوكوما أو ارتفاع ضغط العين أو إعتام عدسة العين. يمكن أن يؤثر مرض السكري أيضًا على عمل الكلى والقلب والشرايين والأعصاب، أكثر الأمراض فتكًا عندما يكون خارج نطاق السيطرة. اقرا ايضا : " جدول نظام غذائي لمرضى السكري وكيفية العناية بصحة أسنانهم  "  

تأثير السكر على العين

بعد معرفة معدل السكر الطبيعي قبل الفطور يجب على كل شخص مصاب بداء السكري زيارة طبيب العيون بانتظام لتقييم الرؤية وفحص الشبكية، لأن المشاكل التي يصيبها السكري بالعين قد تكون لا رجعة فيها، أي أنها يمكن أن تسبب عيوبًا في الرؤية الطبيعية للمريض، وتأثير السكر على العين يتضمن أربع مشاكل رئيسية. وهذه المشاكل أو المضاعفات هي كما يلي :

• عدم وضوح الرؤية

لذلك يعاني مرضى السكري المصابون بالسكري من عدم وضوح الرؤية في الآونة الأخيرة، وينصح بفحص جلوكوز الدم أثناء الصيام والهيموجلوبين لتقييم سيطرته على مرض السكري، بدلاً من التسرع في ارتداء النظارات وحل المشكلة بشكل عرضي.

• إعتام عدسة العين

وهي مشكلة تؤثر على عدسة العين، ويمكن أن تحدث لجميع الأشخاص ولكنها تحدث في وقت مبكر لدى مرضى السكري وتشمل الأعراض عدم وضوح الرؤية والوهج، وقد يتطلب علاج الساد إجراء عملية جراحية، حيث يتم استبدال العدسة المصابة بعدسة اصطناعية.

• الجلوكوما

هو الضغط المرتفع في العين، أي ارتفاع ضغط السائل في العين قد يكون سبب الجلوكوما مجموعة متنوعة من الآليات والأسباب، ولكنها مجتمعة تسبب الشرايين والأعصاب في مقلة العين،وقد لا تظهر أعراض الجلوكوما إلا في وقت متأخر، لذلك يجب فحص العينين بانتظام.

• اعتلال الشبكية السكري

هو أكثر المضاعفات البصرية شيوعًا لمرض السكري، لا يمكنك دائمًا منع اعتلال الشبكية السكري ومع ذلك، يمكن أن تساعد فحوصات الشبكية المنتظمة وسكر الدم الجيد وتنظيم ضغط الدم وضبط معدل السكر الطبيعي قبل الفطور والتدخل المبكر لحل مشاكل الرؤية في منع فقدان البصر الشديد.

وللوقاية من مشاكل الإبصار لمرضى السكري يجب القيام بـ :

• • التحكم في السكر، وتناول الأكل الصحي والالتزام بممارسة التمارين الرياضية يوميًا.
  • حاول أن تحصل على 150 دقيقة على الأقل من التمارين المعتدلة، مثل المشي، كل أسبوع.
  • تناول أدوية السكري عن طريق الفم أو الأنسولين حسب التوجيهات.
  • راقب مستوى السكر في الدم، قد تحتاج إلى مراقبة وتسجيل نسبة السكر في الدم عدة مرات في اليوم، إذا كنت مريضًا أو تحت الضغط، فقد تحتاج إلى زيادة عدد القياسات.
  • اسأل طبيبك عن عدد المرات التي تحتاج فيها لقياس نسبة السكر في الدم.
  • قد يساعد تناول طعام صحي وممارسة الرياضة بانتظام وفقدان الوزن الزائد، في بعض الأحيان يمكن أن تساعد الأدوية في القيام بدورها بشكل فعال.
  • إذا كنت تدخن أو تستخدم أنواعًا أخرى من التبغ، فاطلب من طبيبك المساعدة في الإقلاع عن التدخين حيث يزيد التدخين من خطر إصابتك بالعديد من مضاعفات مرض السكري، بما في ذلك اعتلال الشبكية السكري.
  • انتبه للتغيرات في الرؤية، إذا تغيرت رؤيتك فجأة أو أصبحت رؤيتك مشوشة أو غير واضحة، اتصل بطبيب العيون على الفور.

 

نصيحة مغربي

ينصح الأطباء بضرورة متابعة معدل السكر الطبيعي قبل الفطور  دائما ما ينصح الأطباء بمتابعة نسبة السكر في الدم للوقاية من مرض السكر، كما يجب الانتباه لمرض السكر للتجنب منه ومن تأثير السكر على العين والرؤية، إذا كنت تعاني من المرض السكري يجب المتابعة مع طبيب عيون للمحافظة على الرؤية وصحة العيون.