اعراض هبوط الضغط يجب التعرف عليها لأنها قد تكون مسألة حياة أو موت. فالمعدل الطبيعي لضغط الدم يجب ألا يقل عن 90\60 مم زئبقي, وإذا انخفضت عن هذه القراءة فقد يعني أن الشخص قد يفقد وعيه أو تظهر عليه أعراض خطيرة. وهذا ما سنتعرف عليه خلال هذا المقال.  

اعراض هبوط الضغط

انخفاض ضغط الدم هو قراءة أقل من 90/60 مم زئبقي، ويعتبر انخفاض ضغط الدم أمر مقلق وخطير فقط إذا ظهرت بعض علامات الخطر ومنها:  

• الدوخة أو الدوار.
• الغثيان.
• الإغماء.
• الجفاف والعطش غير المعتاد.
• عدم وضوح الرؤية.
• الشعور بالضعف بشكل عام.

  إذا ظهرت عليك الأعراض السابق ذكرها، فقد يعني هذا أن ضغط الدم لديك منخفض جدًا، وإذا ظهرت عليك أعراض عند الوقوف أو تغير وضعك فجأة، فقد يكون لديك انخفاض ضغط الدم الوضعي.  

الأسباب الكامنة وراء هبوط ضغط الدم

هناك العديد من الأسباب المحتملة لانخفاض ضغط الدم، قد يكون ضغط دمك منخفضًا لأنك بصحة جيدة، أو أنك ورثته من والديك. فيما يلي أهم الأسباب التي يمكن أن تخفض ضغط الدم:  

العمر:

يعاني بعض الأشخاص من انخفاض ضغط الدم مع تقدمهم في السن.

الاستلقاء:

الراحة في الفراش لفترات طويلة.

الحمل:

من الشائع أن ينخفض ضغط الدم خلال الشهور الأولى من الحمل.

انخفاض حجم الدم:

يمكن أن يؤدي انخفاض حجم الدم إلى هبوط ضغط الدم وقد ينخفض حجم الدم بشكل كبير لعدة أمور منها التعرض للجفاف أو الإصابة بالنزيف الداخلي الحاد مما يؤدي إلى انخفاض ملحوظ لضغط الدم.

الأدوية:

تناول بعض الأدوية يمكن أن يسبب انخفاضًا في مستوى ضغط الدم، بما في ذلك مدرات البول وأدوية مستويات ضغط الدم المرتفع، ومرض باركنسون وأدوية القلب ومضادات الاكتئاب.

الإصابة بأمراض القلب:

ومن بين مشكلات القلب التي قد تتسبب في هبوط الضغط هي انخفاض معدل ضربات القلب، وأيضا إذا كان هناك مشاكل في صمامات القلب، والتعرض للنوبة القلبية.

اضطرابات الغدد الصماء:

تشمل هذه الاضطرابات قصور الغدة الدرقية، وقصور الغدة الكظرية (مرض أديسون)، بجانب انخفاض مستويات السكر في الدم.

الإصابة بالعدوى الشديدة:

أو المعروفة باسم الصدمة الانتانية, في هذه الحالة يمكن أن تحدث الصدمة الإنتانية عندما تغادر البكتيريا الموقع الأصلي للعدوى وفي الغالب تكون في الرئتين أو البطن أو المسالك البولية ومن ثم تدخل مجرى الدم، ثم تتسبب البكتيريا في وصول السموم إلى الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انخفاض لضغط الدم.

رد الفعل التحسسي (الحساسية المفرطة):

قد يتعرض بعض الأشخاص إلى  رد فعل تحسسي مميت عند تناول أدوية معينة مثل البنسلين، أو  عند تناول بعض الأطعمة مثل الفول السوداني أو التعرض للسعات النحل أو دبابير، ومن أعراض الحساسية المفرطة التعرض لمشاكل في التنفس وطفح جلدي والحكة وتورم الحلق وانخفاض مفاجئ في ضغط الدم.

انخفاض ضغط الدم الوضعي:

هو اضطراب يسبب انخفاض ضغط الدم بعد الوقوف لفترات طويلة، مما قد يسبب أيضًا الدوخة والغثيان والإغماء، الشباب هم أكثر فئة تتأثر بهذا الاضطراب الذي يحدث في الغالب لسوء التواصل بين القلب والدماغ.

سوء التغذية:

وخاصةً عند نقص الفيتامينات الأساسية B-12 وحمض الفوليك في الجسم مما يسبب فقر الدم، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.   يجب زيارة الطبيب لتحديد السبب وراء هبوط ضغط الدم  وبدء وصف العلاج بناءًا على ذلك السبب. "20 سببا لانخفاض ضغط الدم"

كيفية فحص ضغط الدم

يمكنك فحص ضغط الدم لديك عن طريق التالي:  

• استشارة الطبيب الصيدلي أو الممرضة إذا كان يمكنه قراءة ضغط الدم لديك.
• يمكن أيضًا فحص ضغط الدم لديك في المنزل وبنفسك عن طريق استخدام جهاز مراقبة ضغط الدم في المنزل.

  إذا كان عمرك يتراوح من 40 إلى 74 عامًا، فيجب فحص ضغط الدم مرة واحدة على الأقل كل 5 سنوات. ولكن إذا كان لديك أي مشكلات صحية مثل مرض السكري فيجب فحص ضغط الدم بشكل سنوي.  

علاج هبوط الضغط

إذا كان المريض يعاني من انخفاض في ضغط الدم وأعراض الدوخة والتعب باستمرار، فيجب هنا استشارة الطبيب أولًا. ويعتمد علاج انخفاض ضغط الدم على  تحديد السبب، إذا تم العثور على سبب هبوط الضغط، فسيكون الطبيب العام قادرًا على التوصية بالعلاج لتخفيف الأعراض. ومن أهم توصيات الطبيب لمريض ضغط الدم المنخفض على سبيل المثال ما يلي:  

• تغيير الأدوية أو تعديل جرعاتها، إذا كان هذا هو السبب وراء انخفاض ضغط الدم.
• ارتداء جوارب داعمة يمكن أن يحسن ذلك الدورة الدموية ويرفع من ضغط الدم.
• نادرًا ما تكون هناك حاجة إلى دواء لزيادة ضغط الدم لأن علاج السبب الأساسي  وحده كافي.

 

كيفية تخفيف اعراض هبوط الضغط

في هذه الفقرة سنوضح بعض النصائح الخاصة بتخفيف أعراض هبوط ضغط الدم ومنها:

• الاستيقاظ بشكل بطيء من الجلوس إلى الوقوف.
• محاولة رفع رأسك عند النوم بحوالي 15 سم ويمكن استخدام الوسائد لذلك.
• تناول وجبات صغيرة ومتكررة والاستلقاء أو الجلوس لفترة من الوقت بعد تناول الطعام.
• شرب المياه بكثرة فالماء يمنع تعرض الجسم للجفاف الذي هو سبب أساسي لانخفاض ضغط الدم.
• تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الوقت.
• لا تنحني للأمام أو تغير وضعك بشكل مفاجئ.
• محاولة تقليل استهلاك المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين قبل النوم.
• تجنب شرب الكحوليات.

  الالتزام بهذه النصائح شيء مهم  لتخفيف حدة أعراض ضغط الدم المنخفض وتجنب مضاعفاته.  

نصيحة مغربي

قراءة واحدة منخفضة لضغط الدم ليس سببًا يدعو إلى القلق، ولكن إذا كنت تعاني من أي أعراض أو مشاكل أخرى وخاصة الشعور بالدوار أو غثيان أو أي أعراض أخرى مؤلمة. فمن الجيد استشارة الطبيب على الفور للمساعدة في تشخيص حالتك، والوصول إلى سبب هذا الهبوط ومحاولة علاجه لأن إهمال ضغط الدم المنخفض يمكن أن يسبب مضاعفات مهددة للحياة.