الركبه هي أحد أجزاء جسم الإنسان المهمة، وهي عبارة عن مفصل يعمل على ربط فخذ القدم مع الساق، وتتكون الركبة من عدة أجزاء، جميعهم يقومون بمهام ضرورية بجسم الإنسان، وهو ما نتعرف عليه بمزيد من التفاصيل في سياق التقرير التالي.  

الركبه

الركبه هي المفصل المركزي للأطراف السفلية عند الإنسان، وتعمل على ربط الفخذ بالساق، وتعتبر أكبر مفصل في جسم الإنسان، كما تعد مفصل رزي لولبي متحرك. وتتكون الركبه من مفصلين رئيسيين، هما :

• مفصل بين عظم الفخذ والساق.
• مفصل بين عظم الفخذ والرضفة.

وهناك عدة غضاريف ناعمة تغطي أسطح هذه العظام المكونة للمفصل، لضمان سهولة الحركة، إلى جانب وجود غضاريف هلالية بين عظمتي الفخذ والقصبة والتي تعمل كوسادتين للمساعدة في امتصاص الصدمات أثناء المشي والجري، فضلا عن قدرتها الثني والبسط وكذلك الدوران الطفيف الداخلي والخارجي, وتحتوي الركبة على مجموعة من الأربطة بين عظمتي الفخذ والقصبة، وذلك من أجل المحافظة على ثبات الركبة. وتتمثل هذه الأربطة، فيما يلي :

• الرباط الصليبي الأمامي.
• الرباط الصليبي الخلفي.
• الأربطة الجانبية الداخلية.
• الأربطة الجانبية الخارجية.

ويتواجد جدار يطلق عليه كبسولة المفصل من الداخل، ويكون مبطن غشاء يطلق يُعرف باسم الغشاء السينوفي، والمسئول عن إنتاج السائل الذي يساعد على ليونة حركة المفصل وتغذية خلايا الغضاريف.  

أعراض وأسباب ألم الركبة

يعاني الكثير من الناس بمختلف الأعمار من ألم الركبه، والذي يتراوح بين ألم خفيف وألم حاد، وقد تنتج هذه الآلام لعدة أسباب كتمزق الأربطة أو تمزق الغضاريف، أو لأسباب مرضية أخرى. وتشمل أسباب الشعور بآلام الركبه ما يلي :

• الإصابة بالرباط الصليبي الأمامي.
• التعرض لكسر في عظام الركبة.
• الإصابة بتمزق الغضروف الهلالي.
• التهابات جراب الركبة.
• التهاب الوتر الرضفي.
• خلع الرضفة.
• آلام عظم الورك أو القدم.

  بينما تتضمن أعراض ألم الركبه العلامات التالية :

• التورم والتصلب.
• احمرار الركبة.
• ارتفاع حرارة الركبة.
• الضعف أو عدم الاتزان.
• سماع صوت فرقعة أو طرقعة بالركبة.
• عدم القدرة على فرد أو ثني الركبة.

اقرا ايضا : " تعرف على اعراض خشونة الركبة وطرق معالجتها "   

هل آلام الأسنان تسبب ألم في الركبه

خلصت دراسة حديثة، أن هناك علاقة قوية بين الشعور بآلام في الأسنان، وبين انعكاسها على الشعور بآلام في الركبة، والمفاصل، وكذلك العمود الفقري. الدراسة أكدت أن الإنسان عند الشعور بآلام في الأسنان قد يتورط في القيام بحركات خاطئة دون إرادته نتيجة الآلام الشديدة في الأسنان، حيث تسبب هذه الحركات الخاطئة في الشعور بأوجاع في مناطق الجسم العظيمة. وأشارت الدراسة إلى أن مشكلة سقوط الأسنان أو عدم استقرار الأسنان البديلة، ينتج عنه الشعور بآلام في الرقبة وتحديدًا بمؤخرة الرقبة، إلى جانب الشعور بآلام في الركبة، فضلا عن امتداد الأوجاع للأذن والرأس، أو عند حدوث صرير الأسنان. وأظهرت نتيجة الدراسة، أن المجهود المبذول في تناول الطعام، الذي من شانه ملامسة الفكين لبعضهما البعض، إلى جانب مجهود التحدث والانفعالات النفسية والعصبية، له تأثير كبير يكون في صورة سلاسل تصاعدية وتنازلية على الجسم بأكمله، بما في ذلك المفاصل والركبة. وأوصت الدراسة، أنه حال الشعور بآلام في الأسنان أو الفكين، المصحوب بآلام في الأذن والرأس والركبة، فمن المهم التوجه سريعًا للطبيب المعالج، للتدخل الفوري وتحديد العلاج المناسب.  

متى يتوجب عليك زيارة الطبيب

من الطبيعي مراجعة الطبيب بشكل دوري منتظم للاطمئنان الدائم على الصحة العامة، كما يجب الاتصال بالطبيب في حال التعرض للأعراض التالية :

• عدم القدرة الركبة على تحمل وزن الجسم.
• إذا كانت الركبة غير ثابتة أو متصلبة.
• في حالة ظهور ورم في الركبة.
• صعوبة مد أو ثني الركبة بشكل تام.
• إذا حدث تشوه الساق أو الركبة.
• الإصابة بالحمى.
• احمرار الركبة.
• الشعور بألم شديد بالركبة نتيجة التعرض لإصابة مباشرة.

 

عوامل الخطر

هناك العديد من العوامل التي تزيد من احتمالات الإصابة بآلام ومشكلات الركبة، وهي :

• السمنة والوزن الزائد.
• ضعف قوة عضلات الركبة، ونقص مرونتها.
• الرياضيين.
• إصابات سابقة في الركبة.

 

مضاعفات الإصابة بآلام الركبه

يعتقد الكثير من الناس أن آلام الركبة من الأمور البسيطة والتي تنهي بشكل تلقائي، الأمر الذي يدفعهم لتجاهل علاج هذه المشكلة، ولكن هناك بعض الإصابات التي تشكل خطورة كبيرة، قد تصل إلى مرحلة العجز. ومن أبرز هذه المخاطر والمضاعفات ما يلي :

• هشاشة العظام.
• التهاب المفاصل.
• العجز.
• تكرار الإصابة في المستقبل.

اقرا ايضا : " تعرف على اعراض الرباط الصليبي وطرق معالجته "   

طرق الحفاظ على صحة الركبة

من الممكن الحفاظ على صحة الركبه وحمايتها من أي مشاكل، من خلال إتباع بعض النصائح والإرشادات، وهي :

• التخلص من الوزن الزائد.
• ممارسة الرياضة والحافظ على معدل اللياقة البدنية.
• ممارسة التمارين الرياضة بكفاءة.
• تقوية عضلات الركبة والفخذ.

 

طرق علاج آلام الركبة

تختلف طرق علاج آلام الركبة، حسب السبب وراء هذه الآم، وذلك عقب التشخيص الطبي الدقيق, وتتمثل خيارات العلاج في الطرق التالية :

• العلاج بالأدوية

في حالات آلام الركبة الناتج عن التهاب المفاصل أو النقرس، يصف الطبيب الأدوية التي تعمل على تخفيف الألم.

• العلاج الطبيعي

يعتبر العلاج الطبي لمشكلات الركبة، العامل المشترك لكافة خيارات العلاج، خاصة وأنه يعمل على تقوية العضلات المحيطة بالركبة وزيادة ثباتها.

ويتضمن العلاج الطبيعي أنواع مختلفة من تمارين التقوية بناءً على الحالة الخاصة التي تسبب الألم، إلى جانب ممارسة بعض التمارين التي تهدف لتصحيح أنماط الحركة التي قد تؤثر على الركبة.

• العلاج بدعامات قوس القدم

قد يصف الطبيب أحيانًا دعامات قوس القدم ذات أوتاد على أحد جانبي الكعب، وذلك بهدف تحويل الضغط بعيدًا عن جانب الركبة الأكثر تأثرًا بالالتهاب المفصلي العظمي.

• العلاج بالحقن

في بعض الحالات التي يكون فيها ألم الركبة بسبب التهاب المفاصل، والخشونة، يصف العلاج بالحقن، والذي يشمل بعض الأنواع مثل: «الكورتيكوستيرويدات، وحمض الهيالورونيك، وحقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية».

• العلاج بالجراحة

عادةً لا يكون من الضروري اللجوء إلى العلاج بالجراحة، قبل دراسة مزايا وأضرار العلاج الجراحي ومقارنته بالخيارات الأخرى، حيث أن الجراحة .

تشمل عدة أنواع وهي :

• • جراحة منظار المفصل
  • جراحة الاستبدال الجزئي للركبة
  • جراحة قطع العظم.

 

نصيحة مغربي

عادة ما تكون آلام الركبة شكوى عامة عند الكثير من الناس، وذلك نتيجة للعديد من الأسباب التي قد ترتبط بالنمط اليومي للإنسان، أو نتيجة لبعض المشكلات الصحية الأخرى، التي تستدعى مراجعة الطبيب دون أي تأخير، لتجنب حدوث مضاعفات في الركبة قد تصل إلى حد العجز عن الحركة.