حبة البركة أو الحبة السوداء لها فوائد لا حصر لها لجسم الإنسان، فهذه البذور معروفة أنها مفيدة لدرجة كبيرة لجميع الفئات العمرية وللرجال والسيدات، لكن لها أضرار أيضا سنتعرف عليها في هذا المقال.  

حبة البركة

يطلق عليها أيضا الحبة السوداء أو البذور السوداء وقد استخدم الناس  هذه البذور لصنع الدواء لأكثر من 2000 سنة. منذ قديم الأزل تم استخدام البذور السوداء لعلاج الصداع، ووجع الأسنان، واحتقان الأنف، والديدان المعوية. كما تم استخدامها في " العين الوردية " ( التهاب الملتحمة )، والخراجات والطفيليات.  

استخدامات الحبة السوداء

اليوم، تعددت استخدامات الحبة السوداء عن سابق عهدها، وبدأت تدخل في العديد من المجالات الطبية كعامل مساعد للعلاج الدوائي، حيث أنها قد تساعد في:

• علاج أمراض الجهاز الهضمي بما في ذلك الغازات، والمغص، والإسهال، والإمساك ، والبواسير.
• تساعد في تهدئة الجهاز التنفسي خاصة مع حالات الربو، والحساسية، السعال، والتهاب القصبات الهوائية و انتفاخ الرئة، و الأنفلونزا.
• وتشمل الاستخدامات الأخرى خفض ضغط الدم، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
• تعزيز جهاز المناعة.
• تستخدم النساء البذور السوداء لتحديد النسل، لبدء الحيض، وزيادة تدفق الحليب.
• وتستخدم الحبة السوداء في بعض الأحيان بالاشتراك مع السيستين، فيتامين E، و الزعفران لتخفيف الآثار الجانبية لعلاج الأعراض الانسحابية للمخدرات.
• بعض الناس تستخدم الحبة السوداء مباشرة على الجلد للتخلص من آلام الروماتيزم والصداع، والأمراض الجلدية أيضا.
• تستخدم أيضا في الأطعمة، على اعتبارها أنها من التوابل.

 

أشهر الأمراض التي تعالجها الحبة السوداء

• مرض الربو

تشير الأبحاث إلى أن تناول بذور الحبة  السوداء يحسن بشكل كبير وظيفة الرئة لدى الأشخاص الذين يعانون من  الربو، وعلى الرغم من ذلك، لا تغني الحبة السوداء عن استخدام الأدوية العلاجية، فهي عامل مساعد ليس إلا.

• حمى القش (التهاب الأنف التحسسي)

وتشير البحوث إلى أن تناول أي منتج يجمع بين زيت الحبة السوداء، وفيتامين E، و البيوتين كل يوم  قد يخفف من حدة أعراض حمى القش.

• الإكزيما الجلدية

تشير الأبحاث إلى أن تناول منتجات تحتوي على زيت بذرة حبة البركة يحسن بشكل كبير أعراض الإكزيما ويعمل على تهدئة  حكة الجلد والالتهاب.

• ارتفاع الكوليسترول في الدم

إن الدراسات المتعلقة بفعالية البذور السوداء لعلاج ارتفاع الكوليسترول في الدم متفاوتة، وتشير بعض البحوث أن تناول جرام واحد مرتين يوميا قبل وجبات الطعام لمدة 4 أسابيع يقلل من نسبة الكوليسترول.

• ارتفاع ضغط الدم

تشير الأبحاث أيضا إلى أن تناول مستخلص البذور السوداء مرتين يوميًا لمدة 8 أسابيع قد يؤدي إلى تحسن طفيف في ضغط الدم لدى بعض الأشخاص.

• أعراض انسحاب المخدرات

تشير الأبحاث إلى أن تناول مستخلص البذور السوداء ثلاث مرات في اليوم  لمدة أسبوعين متواصلين قد يقلل من أعراض انسحاب المخدرات التي تظهر على الجسم.  

كيف تعمل بذور الحبة السوداء

تشير الدراسات أن البذور السوداء قد تساعد في تقوية  الجهاز المناعي، وتقليل ردود الفعل التحسسية من خلال العمل كمضاد للهيستامين، عندما تؤخذ البذور السوداء عن طريق الفم بكميات صغيرة مثل توابل الطعام، فهي تكون  آمنة بالنسبة لمعظم الناس. أما  زيت الحبة السوداء ومستخلص الحبة السوداء آمنان عندما تستخدم الكميات الطبية الموصوفة  على المدى القصير، لا توجد معلومات كافية لمعرفة ما إذا كانت الكميات الطبية الكبيرة آمنة أم لا، يمكن للبذور السوداء أن تسبب طفح جلديًا عند وضعها على الجلد لذلك يفضل استشارة الطبيب أولا.  

أضرار استخدام الحبة السوداء

• إن استخدام الحبة السوداء يكون غير آمن مع السيدات الحوامل، خاصة عند تناول كميات كبيرة من البذور السوداء.
• الرضاعة الطبيعية، لا يُعرف الكثير عن سلامة استخدام البذور السوداء أثناء الرضاعة الطبيعية، لذلك يفضل تجنب استخدامها خلال فترة الرضاعة الطبيعية.
• الأطفال: لايفضل تناول الأطفال لاي علاح عشبي دون استشارة الطبيب.
• اضطرابات النزيف: قد تبطئ الحبة السوداء تخثر الدم وتزيد من خطر النزيف، قد تجعل الحبة السوداء مشكلة اضطرابات النزيف تسوء أكثر.
• مرض السكري: البذرة السوداء قد تخفض مستويات السكر في الدم لدى بعض الناس، يجب مراقبة نسبة السكر في الدم بعناية إذا كنت تعاني من مرض السكري وتستخدم البذور السوداء.
• انخفاض ضغط الدم: البذور السوداء قد تخفض ضغط الدم خاصة لدى الأشخاص ذوي ضغط الدم المنخفض مما قد يؤدي لمضاعفات خطيرة.
• الجراحة: قد تبطئ الحبة السوداء من عملية تخثر الدم، وتعمل على انخفاض مستوى  السكر في الدم، وقد تزيد من النعاس لدى بعض الأشخاص، فقد تزيد البذور السوداء من خطر النزيف وتتداخل مع التحكم في نسبة السكر في الدم والتخدير أثناء وبعد العمليات الجراحية، توقف عن استخدام البذور السوداء قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المجدولة .

 

اعتبارات الجرعات للبذور السوداء

تعتمد الجرعة المناسبة من البذور السوداء على عدة عوامل مثل عمر المستخدم وصحته و المشكلات الصحية التي يعاني منها، في هذا الوقت لا توجد معلومات علمية كافية لتحديد الجرعات المناسبة والآمنة لاستخدام  للبذور السوداء، لذلك استخدام الحبة السوداء بحرص وبكميات قليلة قدر المستطاع.  

نصيحة مغربي

لا أحد يستطيع أن ينكر فوائد الحبة السوداء ولكن قبل استخدامها وتناولها عليك أولا بالذهاب للطبيب، والتعرف على الجرعة التي يمكن تناولها من الحبة السوداء وأيضا ما هي المدة التي يجب أن تتوقف بعدها عن استخدام الحبة السوداء، ويجب أن تضع في اعتبارك أن المنتجات الطبيعية  على الرغم من أنها طبيعية فهي ليست آمنة دائمًا وأن  بعض الجرعات المحددة منها قد تكون ضارة وليست مفيدة.