صداع العيون من الأمور التي تسبب الإزعاج لكثير من الأشخاص ويتساءلون ما السبب في هذا الألم؟ وما هي طرق العلاج؟ حيث أن أول خطوات العلاج من الصداع هو معرفة السبب الأساسي وراء هذا الصداع.  

تعريف الصداع

الصداع هو شعور الإنسان بوجود ألم في منطقة ما في رأسه، وقد يختلف هذا الألم حسب وجوده، فهناك ألم في الجبهة أو في الصدغ أو قاعدة الرقبة أو وجود صداع العين أو خلف العين، والضوء قد يسبب إزعاجا لمن لديه صداع في منطقة العين. وعلى أية حال فإن الصداع أيا كان نوعه فإن له عدة أسباب تساعدك على معرفة طريقة العلاج أو يمكنك استشارة الطبيب لمساعدتك في إزالة هذا الألم أو تخفيفه.  

الأسباب التي تؤدي إلى حدوث صداع العيون

توجد عدة أسباب تؤدي إلى الشعور بـ صداع العيون ودعنا نتحدث عن أنواع الصداع بصفة عامة وهي :

• الصداع الناتج عن التوتر

وهو من أكثر أنواع الصداع شيوعاً وقد يتعرض أي إنسان لهذا النوع من الصداع ولكنه ينتشر بشدة بين النساء بصفة عامة, وبعض الأشخاص يعتقدون أن صداع التوتر عرضي أي أنه لا يأتي إلا مرة أو مرتين في كل شهر، ولكن قد يأتي بصورة مزمنة ما يقارب 15 يوماً كل ثلاثة أشهر أو شهرين.

ومن أعراض صداع التوتر أنه يصيب الشخص ببعض الضغط أو الشد في الجبهة أو حول الجبهة، وقد يحدث صداع العين أيضاً, ويوجد عدة أعراض أخرى مرتبطة بصداع التوتر مثل وجود بعض الآلام في الجبهة والرقبة وفي الرأس وفروة الرأس.

• الصداع العنقودي

وهو من أنواع الصداع الذي يصيب منطقة العين أو حول عين واحدة أو خلفها، وهو عبارة عن ألم حاد ويوجد إحساس مؤلم حارق قد يستمر من ١٥ دقيقة إلى ما يزيد عن ٦٠ دقيقة, وتوجد عدة أعراض تدل على وجود الصداع العنقودي مثل ورم في العين وألم شديد ووجود احمرار العيون حمراء.

• الصداع النصفي

وهو من أصعب أنواع الصداع يعتبر أصعب من الصداع العادي أيضاً لأنه مدته طويلة تستمر من عدة ساعات إلى بضعة أيام، وهو مؤلم جدا.

ومن أعراض الصداع النصفي وجود ألم في العين، وغثيان ودوخة، وضعف البصر والتقيؤ، ووجود حساسية للضوء والإحساس بالضعف وتغير في المزاج.

• إجهاد العين

يحدث إجهاد العين وحدوث صداع وذلك بسبب مشاكل في الرؤية وعدم وضوح الأشياء بصورة جيدة, ويحدث هذا الإجهاد من خلال النظر الكثير إلى الكمبيوتر أو شاشة الهاتف وهذا يؤثر على نشاط الدماغ مما يسبب صداع العين, و فيما يلي الأمراض التي تسبب صداع العيون.

اقرا ايضا : " سبب صداع العين و العلاجات المختلفة "   

ما هي أمراض العين التي تسبب صداع العيون

هناك عدة أمراض تسبب صداع العيون ومنها :

• إذا كان هناك التهابات في العصب البصري.
• وجود اضطراب في مناعة الشخص الذاتية وهو ما يسمى بمرض جريفز.
• وجود إصابة في العصب البصري وهو ما يسمى بمرض الجلوكوما.
• حدوث التهاب في الطبقة الخارجية للعين.
• التهاب الصلبة.
• وجود التهابات في الجيوب الأنفية وهو حدوث احتقان أو التهاب الأنسجة المبطنة للجيوب الأنفية.

   وهذا الاحتقان يتسبب في حدوث ضغط وألم عند الخدين والجبهة وخلف العين. ومع وجود الألم والضغط توجد عدة أعراض أخرى مصاحبة لهذا الاحتقان مثل :

• الإعياء
• حدوث انسداد في الأنف
• الشعور بآلام عند الاستلقاء
• ألم في الأسنان العلوية.

 

أعراض أخرى قد تسبب الصداع بصفة عامة

وتوجد عدة أسباب أخرى قد تكون سببا في شعور الفرد بالصداع ومنها :

• الصوت العالي.
• الدوخة والإعياء.
• حدوث تغير في الهرمونات.
• ضغط الدم العالي.
• الإصابة بالعدوى.
• الضوء الساطع.
• الجوع.
• قلة في النوم.
• وجود بعض الألم في الأسنان.
• الضغط العاطفي.
• استخدام الكحول.
• التعرض بروائح نفاذة أو عطور ذات رائحة قوية.
• الاستخدام المفرط للأجهزة مثل الهاتف والتلفاز والكمبيوتر.
• المذاكرة المتواصلة لوقت طويل جدا, وفيما يلي علاج صداع العيون.

 

علاج صداع العيون

قد تفيد المسكنات في علاج صداع العيون مثل الإيبوبروفين (يسمى أيضا أدفيل) والمسكن المعروف الإسبرين، ومثل هذه المسكنات لا تتطلب منك زيارة الطبيب ولكن ينصح بعد الإفراط في استخدامها. حتى لا يتعرض الشخص لحدوث الصداع الارتدادي، ويعرف الصداع الارتدادي بأنه حدوث عودة للألم والصداع عندما يتعود الجسم على المسكنات. ويعود الألم مرة أخرى بعد  تلاشي المسكن أو ذهاب تأثير الدواء، ولكن في حالة ما إذا كان الصداع مؤلم يصاحبه ألم شديد فعندها يقوم الطبيب بكتابة أنواع أخرى من الأدوية. مثل الدواء الذي يُحدث ارتخاء العضلات يمنع حدوث التقلصات، ودواء يعمل كمضاد للاكتئاب، وذلك لأسباب يراها طبيب العيون مناسبة للمريض حتى لا تحدث أعراض جانبية ويصاحبها آلام وضغط, وهذا كان علاج صداع العيون.  

علاج صداع خلف العين

توجد عدة طرق أخرى بسيطة جدا في التنفيذ وتعتبر طرق طبيعية وفعالة للتخفيف من الآلام التي تحدث نتيجة الصداع وهي :

• القيام بممارسة الرياضة بصفة دورية ويفضل يومياً.
• استخدام كمادات الماء الدافئ على العين في حالة الشعور بالإجهاد والتعب.
• الحرص على تناول كميات كافية من السوائل طوال اليوم وخاصة الماء.
• التخفيف من تناول الأطعمة الجاهزة والسريعة.
• يفضل التقليل أو الامتناع عن تناول الكافيين.
• لا تستخدم التبغ.
• عدم القيام باستخدام الكحول.
• البعد عن الأصوات المرتفعة والمزعجة والتي تسبب الإجهاد والصداع.
• تجنب الروائح الكيميائية النفاذة وخاصة الروائح الكريهة.
• النوم بشكل كافي وبقدر جيد للحصول على قسط من الراحة للعين.
• تجنب الخمول والكسل والحرص على البقاء نشط طوال الوقت.

ولكن إذا استمر الألم فيفضل الذهاب إلى الطبيب المختص على الفور ربما تكون هناك مشكلة أخرى تتسبب في حدوث مشاكل.  

كيفية الحفاظ على صحة العيون

هذه نصائح مهمة للحفاظ على صحة العيون يجب على الفرد الاهتمام بها مثل :

• تناول غذاء صحي مثل الفواكه والخضروات وأكل الجزر وشرب الكثير من الماء.
• التقليل من تناول السكر والملح لما لهما من تأثيرات سلبية على العين.
• أخذ قسط جيد من الراحة والنوم وعدم إرهاق العينين بكثرة الإطلاع الزائد، وأخذ فترات راحة بانتظام.
• ارتداء النظارات الطبية للحفاظ على العينين وينصح بالذهاب إلى الطبيب ليصف لك النوع المناسب منها.
• الحفاظ على نظافة اليدين وذلك لما تحمله اليدين يومياً من آلاف بل ملايين الميكروبات والبكتيريا التي قد تؤذي العين.
• يفضل عدم التعرض لأشعة الشمس بطريقة مباشرة، وينصح أيضاً بالابتعاد عن العطور النفاذة والبخور.
• الابتعاد عن الضوء الساطع وأخذ قسط من النوم بأخذ قيلولة في وقت الظهيرة.

اقرا ايضا : " علاج صداع العين و الجبهة و أبرز الأسباب "   

هل يسبب الجفاف صداع العيون

جفاف العين في الغالب يكون مصحوب بصداع حاد في العين والرأس ولكنه ويتفاوت في حدته، يحدث على فترات متقاربة، وغالبا ما يكون هذا النوع من الصداع مصحوبا بحساسية تجاه الأضواء العالية. ومن الأعراض المصاحبة ما يلي :

• الشعور بحرقة في العين.
• إفراز كميات كبيرة من الدموع.
• اضطراب الرؤية.
• إجهاد العين
• فقدان القدرة على التركيز على مكان معين.

 

نصيحة مغربي

ينصح الطبيب بعدم الإفراط في تناول المنبهات والمحافظة على وقت كافي في النوم، ويفضل أيضاً إذا زاد الألم أن تذهب لطبيب العيون مباشرةً ولا تتساهل في هذا الأمر لربما تكون هناك مشكلة أكبر وأكثر خطورة.