ما هي رفة العين اليمنى
روايات ومعتقدات عديدة قد نسمعها من المحيطيين أو السيدات خاصةً الكبيرات في السن عند حدوث رفة العين حتى أن البعض قد يشعر ببعض النفور والتشاؤم من حدوثها، ويربطها بحدوث بعض الأمور السيئة، وفي النهاية تظل هذه فقط معتقدات ليس لها أي دليل ولا يتم اعتمادها علميًا والأخذ بها غير جائز. وفي البداية وقبل أن نستعرض ما سبب رفة العين اليمنى نود أن نوضح ما الذي تعنيه في الأصل رفة العين، فرفة العين ما هي إلا تشنجات تحدث في جفن العين يصُدر عنها الشعور ببعض الحركات، التي قد تكون خفيفة عند البعض وقوية عند البعض الآخر. وقد تستمر هذه الحركات عند البعض لمدة دقيقة أو أكثر بشكل متقطع أو متواصل، كما أنها قد تتكرر في اليوم الواحد على مدار ساعات متفرقة، أو تتكرر خلال عدة أيام، لا تسبب تلك الحركات أي ألم ملموس، إلا أنها وبلا شك تجعل من يُصاب بها منزعج نظرًا لعدم قدرته السيطرة على تلك الحركات. لذا فإن رفة العين اليمنى وإن كانت غير مؤلمة إلا أنها تسبب إزعاج كبير خاصةً وأنها قد تحدث في أوقات مفاجئة يصُعب التنبؤ بميعادها، وهو ما دفع كل من يشعر بها من حين لأخر إلى البحث عن أسبابها، والتي قد تكون بسيطة في الكثير من الأحيان، أوقد تكون مؤشرًا لوجود مشكلة صحية في بعض الأوقات,وفيما يلي إجابة سؤال ما سبب رفة العين اليمنى.ما سبب رفة العين اليمنى
كما سبق ووضحنا أن أسباب حدوث رفة العين اليمنى تتنوع ما بين أسباب بسيطة وهي الأكثر شيوعًا، والتي في الغالب ما تكون ناتجة عن عادات خاطئة للإنسان يمارسها في حياته اليومية، أو أسباب خطيرة كإشارة لوجود مرض أو خلل ما في الجسم.-
الأسباب البسيطة
-
قلة النوم
-
لا تتعجب فقلة النوم قد تؤثر بشكل سلبي للغاية على جفن العين، وتجعلها في حالة من الإجهاد المستمر، وهو ما ينتج عنه بطبيعة الحال حدوث التشنجات أو رفة العين كما هو متعارف عليها.
-
-
الحساسية من الضوء الشديد
-
الحساسية من الضوء الشديد من العوامل الأولى التي قد تكون سببًا قويًا في حدوث رفة العين اليمنى، ولاسيما في حال التعرض والنظر للضوء الشديد لفترات طويلة، مما قد يضر العين والجفن، ويبدأ بعدها الشخص في الشعور بالحركات اللاإرادية في جفن العين.
-
-
الإرهاق
-
لا ينتبه الكثير منا إلى أن الإرهاق البدني عامل مؤثر بشكل كبير على حدوث رفة العين اليمنى، لذا في حال الشعور المفاجئ بتشنجات الجفن أو ظهور حركات لا إرادية في نهاية يوم مرهق ففي غالب الأمر يرجع السبب إلى الإرهاق,وهذه إحدي إجابات سؤال ما سبب رفة العين اليمنى.
-
-
الإكثار من تناول المشروبات الكحولية
-
للمشروبات الكحولية تأثير وارتباط كبير بحدوث رفة العين اليمنى وكذلك أيضًا المشروبات التي تحتوي على الكافين، ووفقًا للكثير من الدراسات فإن تدخين التبغ قد يكون من الأسباب المباشرة وراء حدوث تلك الرفة في الكثير من الأحيان.
-
-
تهيج العين وإجهاد الجفن
-
إذا كنت مازالت تتساءل ما سبب رفة العين اليمنى!! سبب مباشر في حدوث رفة العين اليمنى هو تعرضها للتهيج وإصابة الجفن بالإجهاد نتيجة عوامل عديدة منها: السهر وعدم أخذ قسط كبير من الراحة والنوم، الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الهواتف المحمولة والتلفاز أو أجهزة الكمبيوتر، وغيرها الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث هذا السبب.
-
-
تناول بعض الأدوية
-
في بعض الأحيان تحدث رفة العين اليمنى كنتيجة لبعض الآثار الجانبية التي تظهر عقب تناول بعض الأدوية العلاجية والعقاقير، وهذا السبب بطبيعة الحال مؤقتًا ينتهي بانتهاء المدة المخصصة للأدوية,وهذه إحدي إجابات سؤال ما سبب رفة العين اليمنى.
-
-
الضغوطات العصبية
-
ليس فقط الإرهاق البدني إجابة على سؤال ما سبب رفة العين اليمنى، وإنما تُعد الضغوطات العصبية التي يتعرض لها الإنسان خلال حياته اليومية من أقوى الأسباب وراء ظهور تلك الحركات المفاجئة في الجفن.
-
-
العوامل البيئية
-
قد تلعب المؤثرات البيئية دورًا بارزًا في حدوث رفة العين لتكون ضمن الأسباب التي لا يمكن التغافل عنها عند استعراض ما سبب رفة العين اليمنى، ومن ضمن هذه المؤثرات البيئية التعرض للرياح والأتربة الشديدة، وكذلك العواصف التي بطبيعة الحال تسبب تهيج العين وجفافها أو حساسية الجفن، وأيضًا التعرض لأشعة الشمس قد يؤدي إلى حدوث حركات الجفن اللاإرادية، وعند التعرض للهواء الملوث.
-
-
التغذية الخاطئة
-
التغذية الخاطئة تجعل الجسم يفتقر لوجود العديد من العناصر الهامة التي تساعده على القيام بوظائفه بصورة سليمة، وقد يتسبب نقص بعض العناصر في الجسم إلى حدوث رفة العين اليمنى.
-
الأسباب الخطيرة
في بعض الأحيان وإن كانت نادرة إلا أنه قد تحدث رفة العين اليمنى نتيجة الإصابة ببعض الأمراض والمضاعفات مثل :
-
- الإصابة بالاضطرابات الدماغية
- وجود مشاكل في الأعصاب
- تكون ناتجة عن حدوث مضاعفات في حالة الأشخاص المصابين بالشلل النصفي في منطقة الوجه
- تحدث أيضًا نتيجة التعرض للتشنجات العضلية المفاجئة
- الإصابة بالشلل الرعاش
- تشنجات الرقبة أو حدوث التواء في الرأس,وهذه كانت إجابة سؤال ما سبب رفة العين اليمنى.
طرق ونصائح فعالة للتخلص من رفة العين اليمنى
كما وضحنا في السابق أن الغالبية العظمى من أسباب حدوث رفة العين بسيطة ولا تحتاج إلى استشارة طبيب أو تناول أي علاجات, فقط يتطلب الأمر تغيير بعض العادات الخاطئة والالتزام ببعض النصائح الآتية :- الحرص على أخذ قسط كافٍ من الراحة اليومية والنوم ما لا يقل عن 8 ساعات، مع تجنب السهر.
- الحد من تناول كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي على كافيين، والتقليل كذلك من المشروبات الكحولية، وأيضًا الحد من التدخين.
- الراحة البدنية من العوامل الأساسية التي يجب التركيز عليها للحد من حدوث رفة العين اليمنى.
- التغذية السليمة التي تركز على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم من الضروريات التي يجب الحرص عليها.
- الاسترخاء من آن لآخر من النصائح التي يجب على كل من يعاني من تشنجات الجفن تحقيقها، ولاسيما للتخلص من الضغوطات النفسية والعصبية، التي تعُد من أبرز الأسباب وراء حدوث رفة العين.
- من الوصفات المنزلية التي تجدي نفعًا بنسبة كبيرة هو تطبيق الكمادات الباردة على العين من حين لآخر، حتى يتم تهدئتها.
- في حال اكتشاف جفاف العين ينُصح باستخدام قطرات العين المخصصة للترطيب.
نصيحة مغربي
في حال استمرار رفة العين اليمنى لفترة طويلة حتى مع تطبيق النصائح السابقة، فهنا يتطلب الأمر استشارة الطبيب لتشخيص الحالة، ومعرفة السبب ورائها ومن ثم وصف العلاج السليم. في النهاية نود أن نطمئن ممن يعانون من مشكلة رفة العين اليمنى من حين لآخر بأن السبب في غالب الوقت يعود إلى أسباب بسيطة قد تم تناولها وتسليط الضوء عليها في المقال بشكل واضح، مع توجيه بعض النصائح التي تجدي نفعًا في الكثير من الأحيان وتساهم في التخلص من تلك التشنجات المزعجة. كان هذا مقالنا عن ما سبب رفة العين اليمنى نتمني أن يكون قد أفادكم.Share
