الرئيسيةArrow IconالمدونةArrow Iconالعمود الفقري للانسان | و عدد فقرات العمود الفقري ووظائفها

العمود الفقري للانسان | و عدد فقرات العمود الفقري ووظائفها

١ كانون الثاني ١٩٧٠

شارك

Facebook IconTwitter IconLinkedin IconInstagram IconEmail Icon
العمود الفقري للانسان من الأعضاء المهمة جدًا بالجسم حيث أنه يتحكم في الحركة وفي الأعصاب وفي الكثير من الأعضاء الأخرى من الجسم تعتمد على العمود الفقري ولذلك يمكننا التعرف على مزيد من التفاصيل عن ذلك العضو المهم والضروري بالجسم من خلال مقالنا هذا.  

العمود الفقري للانسان

العمود الفقري للانسان وهو أحد أعضاء الجسم، ويتكون من سلسلة من العظام غير المنتظمة تسمى فقرات، مرقمة 33 فقرة، تمتد من منتصف قاعدة الجمجمة إلى منطقة العصعص لحماية النخاع الشوكي. يعتبر هذا الجزء من أهم أجزاء جسم الإنسان أو الكائنات الحية عامة ، لأنه الركيزة الأساسية التي تتحكم في القدرة على الجلوس والوقوف والمشي، وذلك بفضل مكوناته الفطرية الخلقية.  

أهمية العمود الفقري في الجسم

تكمن أهمية العمود الفقري في إعطاء جسم الإنسان القدرة على الحركة بمرونة ، بالإضافة إلى :
  • يحفظ على النخاع الشوكي بالداخل.
  • يحافظ على الأعصاب الداخلية للجسم.
  • يحافظ على استقامة الجزء العلوي من جسم الإنسان، مما يمنحه القدرة على الحركة بحرية ومرونة.
  • كما أنه يحافظ على القلب والرئتين في الضلوع التي تتصل بالعمود الفقري من الخلف.
  • يوزع وزن الجسم على الأطراف السفلية.
  • يحافظ على قوة جسم الإنسان.
  • يحافظ على توازن الرأس والصدر والحوض.
اقرا ايضا : " كل ما تريد أن تعرفه عن العمود الفقري بجسم الإنسان  

فقرات العمود الفقري للانسان

العمود الفقري للانسان مكون من عدد فقرات تصل إلى  33 فقرة من الأعلى إلى الأسفل وهي كالتالي :
  • الفقرات العنقية

وهي عبارة عن سبع فقرات تقع في الرقبة، والغرض منها إراحة الرأس والتحكم في حركته.

  • الفقرات الصدرية

يوجد 12 فقرة في منطقة الصدر، وترتكز عليها الأضلاع من الخلف.

  • الفقرات القطنية

يوجد 5 فقرات في البطن وأسفل الظهر.

  • الفقرات الجذعية

هذه الفقرات عبارة عن  5 فقرات تلتحم مع بعضها البعض بشكل مثلث وتقع في منطقة الجذع.

  • الفقرات العصعصية

هناك أربع فقرات تلتحم معًا، وهي آخر فقرات العمود الفقري وهي صغيرة جدًا.

 

مكونات الفقرات في العمود الفقري لجسم الإنسان

تعتبر الفقرات من أهم العوامل الداعمة للعمود الفقري لأداء وظائفه الرئيسية، لأن كل فقرة تتكون من جزئين وهما :
  • جسم الفقرات

عبارة عن سطحها الخارجي أو المنطقة الأمامية.

  • القوس الفقري

يحتوي القوس الفقري، والمسمى بالمنطقة الخلفية، على نتوءات مزعومة  أو نتوءات عظمية، تربط العضلات ببعضها البعض, تحتوي كل فقرة وخاصة في منطقة الوسط، على فجوة محاطة بالعظام من كل جانب للممر الداخلي للحبل الشوكي.

بالإضافة إلى ذلك، يوجد حوالي 23 وسادة إسفنجية بين الفقرات المتحركة، والتي يمكنها امتصاص الصدمات وممارسة الضغط على الفقرات.

  • النتوءات العظمية

يوجد عدد كبير من الثقوب بين فقرات الحبل الشوكي، تعرف  بالأعصاب الشوكية التي تمتد من أجزاء إلى أجزاء أخرى من الجسم لنقل المعلومات من وإلى الدماغ، ويبلغ عدد هذه الأعصاب 31 زوجًا من الأعصاب.

 

العوامل المؤثرة على صحة العمود الفقري للانسان

كثير من الناس يرتكبون بعض أخطاء في التمرين، والتي تؤثر بشكل كبير على صحة العمود الفقري للانسان وبعض الأخطاء الأخرى وأسلوب الحياة. وتشمل هذه الأخطاء :
  • تؤثر السمنة على فقرات العمود الفقري.
  • وضع الجلوس غير الصحيح، والعضلات والفقرات في وضع مرهق.
  • الإنحناء بشكل خاطئ.
  • النوم الخاطئ وخاصة على البطن والظهر.
  • ارتفاع ضغط الدم يمنع الدم من الوصول إلى عضلات العنق والدماغ.
 

مشاكل وأمراض العمود الفقري

تعتبر مشاكل العمود الفقري من المشاكل الصحية التي تؤثر بشكل خطير على حياة الإنسان، خاصة وأن هذه المشاكل تجعل المريض من المستحيل أن يتحرك. ومن أهم الأمراض والمشكلات ما يلي :
  • هشاشة عظام الفقرات

وهي واحدة من أكثر المشاكل المرضية شيوعًا لأنه من السهل جدًا أن تصاب بها، ويحدث هذا بسبب فقدان العظام لقدرتها على تحمل الصدمات أو الضغط الناجم عن زيادة الوزن، والتي يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا في فقرات الظهر, على الرغم من أن سبب هذا المرض له عدة عوامل، إلا أن أبرزها العوامل الوراثية، وكذلك سوء التغذية أو التقدم في السن.

في علاج مثل هذه الحالات ينصح بتناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د والكالسيوم، وتناول بعض الأدوية الهرمونية تحت إشراف الطبيب.

  • انزلاق غضروفي

ويسمى أيضًا "فتق القرص الفقري" ، ويحدث بسبب زيادة الحمل الثقيل على الفقرات، مما يؤدي إلى زيادة ضغط جذر العصب، مما يؤدي إلى خشونة المفاصل الشديدة للفقرات الكبيرة, بالإضافة إلى عرق النسا، يمكن أن يسبب هذا المرض أيضًا ألمًا شديدًا في أسفل الظهر.

على الرغم من أن هذا الموقف صعب والألم المصاحب شديد، إلا أنه بعد تناول الأدوية المضادة للالتهابات بالإضافة إلى الحصول على قسط كافٍ من الراحة، سيستمر الوضع بالتحسن تلقائيًا.

بالرغم من أن بعض الحالات الصعبة للغاية قد تتطلب تدخلاً جراحيًا، لكن هذا لا يحدث إلا بعد أن يخضع المريض لبعض الفحوصات الطبية، مثل التصوير بالرنين المغناطيسي والأشعة المقطعية وحينها يقرر الطبيب.

  • ضيق القناة الشوكية

وهي حالة مرضية تتطور عادة مع تقدم العمر، فتسبب للمريض الشعور بألم شديد في الساقين عند الوقوف أو المشي، وتختفي هذه الآلام عند الاستلقاء أو الجلوس, علاج الحالات الخفيفة من هذا المرض يتطلب استخدام بعض الأدوية المضادة للالتهابات وبعض العلاج الطبيعي.

على الرغم من ندرة الحالات الخطيرة لهذا المرض، إلا أنه قد يتطلب تدخل جراحي من قبل الأطباء لتوسيع الأنبوب العصبي والتخلص من الضغط الناتج عن ضيق العمود الفقري، حيث يقوم الطبيب باستخدام عظام ثابتة أو شرائط معدنية في الوضع المناسب للعمود الفقري.

اقرا ايضا : " الركبه | أعراض ألم الركبة و الأسباب و طرق العلاج  

العمود الفقري للانسان وأهمية الغذاء الصحي له

العمود الفقري للانسان يحتاج إلى إتباع نظام غذائي صحي غني بالكالسيوم وأوميغا 3 والعناصر الغذائية الأخرى للحفاظ على العمود الفقري وتقويته. ومن تلك الأطعمة ما يلي :
  • فاكهة الموز حيث يحتوي على البوتاسيوم وهو مفيد لصحة العمود الفقري.
  • العدس والحمص يحتويان على الحديد.
  • السبانخ والبروكلي من الخضروات التي تحتوي على العديد من العناصر (مثل الحديد).
  • يحتوي السلمون على أوميغا 3 الضرورية لتقوية العمود الفقري.
  • يحتوي الملفوف على الكالسيوم.
  • يحتوي البرتقال والكمثرى على فيتامين سي.
  • تحتوي منتجات الألبان على الكالسيوم والفيتامينات.
  • يحتوي الخوخ على البوتاسيوم.
 

مشاكل العمود الفقري وصحة العين

يرتبط التهاب الفقارات والعمود الفقري  بالتهاب العين، والذي يمكن أن يسبب بعض مشاكل العين والتي تشمل الأعراض التالية :
  • الألم
  • التحسس من للضوء
  • عدم وضوح الرؤية وتشوشها .
 

نصائح للوقاية من مشاكل العمود الفقري للانسان

نظرا لأهمية العمود الفقري ودوره المهم في حياة الإنسان، يجب إتباع الخطط الوقائية التالية للحفاظ على صحته لتجنب أي مشاكل :
  • تجنب الجلوس في الاتجاه الخاطئ أو السير في الاتجاه الخاطئ.
  • تأكد من ممارسة نشاط بدني خفيف لتقوية عضلات الظهر.
  • كن حذرًا عند القيام بالأنشطة والتمارين التي تؤثر على فقرات الظهر.
  • استخدم الوضع المثالي عند رفع الأثقال عبر عضلات الأطراف السفلية.
  • تجنب ثني رقبتك عند القراءة أو الأكل أو العمل.
  • تأكد من أن الرأس مستوي.
  • النوم على جانب واحد وتجنب النوم على الأرض.
  • تجنب زيادة الوزن أو السمنة.
  • تناول الأطعمة الصحية الغنية بالكالسيوم.
 

نصيحة مغربي

العمود الفقري للانسان إصابته بأي مشكلة صحية تؤثر على صحة الجسم كله بشكل عام ولذلك لابد من الالتزام بالنصائح الوقائية وفي حالة التعرض إلى أي عرض غير طبيعي بالعمود الفقري لابد من زيارة الطبيب فورًا لتحديد المشكلة ومعالجتها مبكرًا قبل حدوث أي مضاعفات للمريض.