- المملكة العربية السعودية
- مصر
- قطر
- الإمارات العربية المتحدة
١٥ أغسطس ٢٠٢٤
شارك
آخر تحديث: 27/10/2026
تشمل فوائد الحجامة المحتملة تخفيف بعض أنواع الألم العضلي، خاصة آلام الظهر والرقبة، إلى جانب الشعور بالاسترخاء لدى بعض الأشخاص. وتشير دراسات حديثة إلى نتائج مشجعة في تخفيف الألم، بينما لا تزال فعاليتها في علاج حالات صحية أخرى بحاجة إلى مزيد من البحث.
وتُعد الحجامة من ممارسات الطب التقليدي والتكميلي الشائعة، وقد يلاحظ بعض الأشخاص تحسنًا بعد جلساتها. ومع ذلك، تختلف الاستجابة من شخص لآخر بحسب الحالة الصحية وطريقة الإجراء.
في هذا المقال، نتعرف على فوائد الحجامة للرجال والنساء، وما توصلت إليه الأبحاث الطبية، وأنواع الحجامة وأهم الاحتياطات التي تساعد على ممارستها بأمان.
تشير الأبحاث إلى أن فوائد الحجامة للجسم ترتبط بصورة أساسية بتخفيف بعض أنواع الألم العضلي الهيكلي. وقد يشعر بعض الأشخاص بالراحة بعد الجلسة، لكن حجم الفائدة واستمرارها يختلفان من حالة لأخرى.
وتشمل التأثيرات المحتملة التي تناولتها الدراسات أو وصفها الأشخاص بعد جلسات الحجامة ما يلي:
ولا تزال الدراسات تبحث في مدى استمرار هذه الفوائد، والحالات الأكثر احتمالًا للاستجابة للعلاج بالحجامة.
تشير بعض المراجعات العلمية إلى أن الحجامة قد تساعد في تقليل شدة الألم العضلي المزمن، لكن النتائج ليست متطابقة بين الدراسات.
فقد أظهرت مراجعة منهجية منشورة في مجلة BMJ Open عام 2025 أن الحجامة قد تخفف شدة الألم العضلي الهيكلي المزمن على المدى القريب. لكنها لم تجد تحسنًا واضحًا في القدرة الوظيفية أو الصحة النفسية.
وفي المقابل، خلصت مراجعة علمية منشورة عام 2026 إلى أن فوائد الحجامة الجافة مقارنة بالحجامة الوهمية لا تزال غير مؤكدة، نظرًا لمحدودية الأدلة وجودة بعض الدراسات.
وتعكس هذه النتائج أهمية التمييز بين التأثيرات المحتملة للحجامة والفوائد العلاجية المثبتة. فوجود نتائج مشجعة لا يعني بالضرورة استجابة جميع الأشخاص أو إمكانية الاعتماد على الحجامة لعلاج كل حالة صحية.
الحجامة إحدى ممارسات الطب التكميلي التي تعتمد على استخدام أكواب خاصة لإحداث ضغط شفط موضعي على الجلد. يؤدي هذا الشفط إلى سحب الجلد قليلًا داخل الكوب، وقد يترك علامات دائرية مؤقتة.
تُستخدم كاسات الحجامة عادة في مناطق الظهر والرقبة والكتفين، وقد تُطبّق على مناطق أخرى بحسب الغرض من الإجراء والحالة الصحية.
ويُعتقد أن الضغط الموضعي والتغيرات في تدفق الدم والإحساس بالألم قد تساهم في تفسير بعض التأثيرات المحتملة للحجامة. ومع ذلك، لا تزال آليات عملها الدقيقة قيد البحث.
وللحجامة حضور قديم في التراث الطبي العربي والإسلامي، وقد ورد ذكرها في السنة النبوية. ولا يزال الاهتمام بفوائد الحجامة النبوية حاضرًا في المجتمعات العربية، بالتوازي مع البحث العلمي في فعاليتها وسلامتها.
توجد عدة أنواع من الحجامة العلاجية، وتختلف بحسب طريقة استخدام الأكواب ومدى تأثر الجلد أثناء الجلسة.
ويُعد فهم الفروق بين الأنواع مهمًا قبل إجراء الحجامة، خاصة أن بعض الطرق تتطلب احتياطات إضافية للوقاية من النزيف والعدوى.
يوضح الجدول التالي الأنواع الأكثر شيوعًا وطريقة إجراء كل منها:
| نوع الحجامة | طريقة الإجراء | الاستخدام المحتمل |
|
الحجامة الجافة |
توضع الأكواب على الجلد لتكوين ضغط شفط دون إحداث جروح أو سحب دم. |
قد تُستخدم لتخفيف الألم أو الشد العضلي. |
|
الحجامة الرطبة |
يُحدث الممارس تشريطًا سطحيًا محدودًا للجلد مع الشفط، ما يسمح بخروج كمية من الدم. |
تُستخدم ضمن بعض الممارسات التقليدية والتكميلية، وتتطلب احتياطات إضافية للتعقيم والسلامة. |
|
الحجامة المتحركة |
تُحرّك الأكواب على الجلد بعد استخدام مادة مزلقة مناسبة. |
قد تُستخدم لتخفيف الشد والشعور بالراحة في منطقة العضلات. |
ويعتمد اختيار الطريقة المناسبة على الحالة الصحية، وخبرة الممارس، ومدى وجود موانع للإجراء.
الفرق الأساسي أن الحجامة الجافة تعتمد على الشفط دون اختراق الجلد، بينما تتضمن الحجامة الرطبة تشريطًا سطحيًا وسحب كمية من الدم.
وتُدرس فوائد الحجامة الجافة المحتملة في تخفيف بعض أنواع الألم العضلي، لكن نتائج الأبحاث لا تزال متفاوتة.
أما الحجامة الرطبة، فتحتاج إلى عناية إضافية بالتعقيم، نظرًا لاحتمال حدوث نزيف أو انتقال عدوى عند استخدام أدوات ملوثة.
ولا توجد أدلة كافية تثبت أن أحد النوعين أفضل لجميع الحالات الصحية.
تشمل فوائد الحجامة للرجال تخفيف بعض آلام العضلات والظهر والرقبة، خاصة لدى من يعانون من الإجهاد البدني أو الشد العضلي.
ويلجأ بعض الرجال إلى جلسات الحجامة بهدف الشعور بالراحة بعد العمل الشاق أو النشاط البدني، لكن الاستفادة منها لا ترتبط بكون الشخص رجلًا بقدر ارتباطها بالحالة الصحية ونوع الألم.
ومن أبرز الفوائد المحتملة للحجامة لدى الرجال:
وفي المقابل، لا تتوفر أدلة سريرية كافية تثبت فعالية الحجامة لعلاج ضعف الانتصاب أو مشكلات الخصوبة أو اضطرابات الهرمونات الذكرية.
لذلك، عند وجود أعراض جنسية أو بولية أو آلام مستمرة، نوصي في مغربي الصحية بإجراء التقييم الطبي المناسب لتحديد السبب واختيار العلاج.
قد تشمل فوائد الحجامة للنساء تخفيف بعض آلام الظهر والرقبة والشد العضلي، وهي فوائد محتملة لا تختلف في أساسها عن تلك التي دُرست لدى الرجال.
وتشير بعض التجارب الشخصية إلى الشعور بالراحة بعد جلسات الحجامة، لكن الأبحاث لم تثبت أن النساء يحصلن على فوائد خاصة تختلف بصورة واضحة عن الرجال.
وتشمل التأثيرات المحتملة للحجامة لدى بعض النساء:
وتُستخدم الحجامة تقليديًا لأغراض أخرى، مثل تخفيف آلام الدورة الشهرية. ومع ذلك، لا تكفي الأدلة المتاحة لاعتمادها علاجًا لاضطرابات الدورة أو تكيس المبايض أو مشكلات الخصوبة.
وتحتاج الأعراض النسائية المستمرة أو غير المعتادة إلى تقييم طبي مناسب لمعرفة السبب.
لا يُنصح بإجراء الحجامة أثناء الحمل، نظرًا لمحدودية بيانات السلامة واحتمال حدوث مضاعفات مثل الدوخة أو النزيف، خاصة مع الحجامة الرطبة.
ولا توجد أدلة علمية كافية تثبت أن الحجامة تساعد على تسهيل الولادة أو علاج مضاعفات الحمل. لذلك ينبغي استشارة طبيب النساء قبل التفكير في أي إجراء تكميلي خلال هذه المرحلة.
تُعد فوائد الحجامة للظهر والرقبة من أكثر الاستخدامات التي تناولتها الأبحاث الطبية، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من الألم العضلي المزمن.
وقد تساعد الحجامة في تقليل شدة الألم لدى بعض الأشخاص، خصوصًا عندما تُستخدم ضمن خطة مناسبة لتخفيف الأعراض.
ومن الفوائد المحتملة للحجامة في هذه المناطق:
لكن آلام الظهر لا تنشأ دائمًا من العضلات؛ فقد ترتبط أحيانًا بمشكلات الأعصاب أو الأقراص الفقرية أو العمود الفقري.
ولهذا يساعد التشخيص الطبي الصحيح على معرفة ما إذا كانت الحجامة مناسبة كإجراء تكميلي، أو أن الحالة تحتاج إلى علاج مختلف.
يمكنك قراءة المزيد عن أسباب ألم الظهر المستمر وأعراضه.
تُستخدم الحجامة للرأس في بعض الممارسات التقليدية بهدف تخفيف الصداع، لكن الأدلة السريرية لا تكفي لتأكيد فوائد الحجامة للرأس أو اعتمادها علاجًا للصداع وأسبابه المختلفة.
وقد يشعر بعض الأشخاص بتحسن بعد الجلسة، إلا أن ذلك لا يثبت فعالية الإجراء لعلاج الصداع النصفي أو اضطرابات الأعصاب.
وتحتاج منطقة الرأس إلى حذر خاص، إذ وُصفت مضاعفات نادرة وخطيرة، منها النزيف داخل الجمجمة بعد الحجامة على فروة الرأس.
لذلك لا نوصي بإجراء حجامة الرأس دون تقييم طبي مناسب. كما يجب فحص الصداع الشديد أو المفاجئ أو المتكرر لمعرفة سببه قبل اختيار أي إجراء تكميلي.
تُستخدم الحجامة في الممارسة الشعبية لأغراض صحية متنوعة، ويروي بعض الأشخاص تجارب إيجابية وتحسنًا في الأعراض بعد الجلسات.
وتستحق هذه التجارب الاحترام والاهتمام، وقد تساعد الباحثين على تحديد مجالات تستحق المزيد من الدراسة. لكن التحسن بعد الحجامة لا يثبت بالضرورة أنها السبب المباشر للشفاء.
ووفقًا لما يوضحه المركز الوطني الأمريكي للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH)، توجد مؤشرات على أن الحجامة قد تساعد في تخفيف الألم، بينما لا تتوفر أبحاث عالية الجودة تكفي لتأكيد فعاليتها في علاج معظم الحالات الصحية الأخرى.
ويشمل ذلك الاستخدامات الشعبية للحجامة في حالات ضعف النظر، والتهابات الأذن واللثة، وأمراض الكلى والكبد، واضطرابات الصحة النفسية.
ولا يعني عدم كفاية الأدلة تجاهل التجارب الشخصية، بل يعني أن هذه الاستخدامات بحاجة إلى مزيد من الدراسة قبل اعتمادها علاجات مثبتة.
ومن المهم ألا تؤخر الحجامة التشخيص أو العلاج الضروري، خصوصًا عند وجود عدوى شديدة أو إصابة في الرأس أو مشكلة صحية حادة.
تُعد الحجامة إجراءً منخفض المخاطر نسبيًا عند إجرائها بطريقة صحيحة وعلى يد ممارس مؤهل. وقد تظهر بعض الآثار المؤقتة، مثل الكدمات وتغير لون الجلد، حتى مع التطبيق السليم.
أما المضاعفات الأكثر خطورة، فقد ترتبط بالممارسة الخاطئة أو ضعف التعقيم، ومنها:
وتوضح Cleveland Clinic أن الحجامة منخفضة المخاطر نسبيًا، لكنها ليست خالية من المضاعفات. ويمكن الحد من هذه المخاطر باختيار ممارس مؤهل، والالتزام بالتعقيم، والتأكد من ملاءمة الإجراء للحالة الصحية.
ولهذا ينبغي التأكد من سلامة الإجراء، خاصة عند اختيار الحجامة الرطبة التي تتضمن اختراق الجلد.
قد لا تكون الحجامة مناسبة لبعض الأشخاص، خصوصًا عندما توجد أمراض أو أدوية تزيد احتمالات النزيف أو المضاعفات الجلدية.
وتشمل الحالات التي تستدعي تجنب الحجامة أو الحصول على تقييم طبي مسبق:
كما ينبغي إبلاغ الطبيب بأي أدوية مستخدمة قبل التفكير في الحجامة، وعدم إيقاف الأدوية الموصوفة من أجل إجرائها.
وإذا كنت تعاني من الأنيميا، يمكنك التعرف على أعراض فقر الدم وأسبابه.
تعتمد سلامة جلسات الحجامة على اختيار ممارس مؤهل ومكان مرخص، إلى جانب التأكد من ملاءمة الإجراء للحالة الصحية.
وفي المملكة العربية السعودية، ينظم المركز الوطني للطب البديل والتكميلي ممارسة الحجامة ويضع ضوابط لترخيص الممارسين والمنشآت.
ويمكن الاطلاع على دليل مزاولة الطب البديل والتكميلي للتعرف على هذه الضوابط.
يساعد التقييم الصحي المسبق على تحديد مدى ملاءمة الحجامة، خاصة عند وجود مرض مزمن أو استخدام أدوية تؤثر في تخثر الدم.
وقبل الجلسة، يُفضّل مراعاة الإرشادات التالية:
يُعد الالتزام بالتعقيم والإجراءات الوقائية من أهم عوامل الحد من مضاعفات الحجامة، خاصة عند إحداث جروح سطحية.
ومن الاحتياطات الأساسية أثناء الجلسة:
قد تظهر علامات دائرية مؤقتة أو إحساس خفيف بالألم بعد الجلسة. وغالبًا ما تتحسن هذه الآثار تدريجيًا.
وتساعد العناية بالجلد ومراقبة الأعراض على اكتشاف أي مضاعفات مبكرًا.
ومن الإرشادات المهمة بعد الجلسة:
يجب مراجعة الطبيب عند ظهور أعراض غير معتادة بعد الحجامة، خاصة إذا استمرت أو ازدادت شدتها.
ورغم أن بعض العلامات الجلدية المؤقتة شائعة، فإن هناك أعراضًا قد تشير إلى مضاعفات تحتاج إلى تقييم طبي.
ومن أهم العلامات التي تستدعي مراجعة الطبيب:
أما النزيف الذي لا يتوقف أو فقدان الوعي، فيحتاج إلى رعاية طبية عاجلة.
نوصي في مغربي الصحية بمناقشة أي إجراء تكميلي مع الطبيب عند وجود أمراض مزمنة أو أعراض مستمرة، حتى تكون الاستفادة المحتملة مصحوبة بأكبر قدر ممكن من السلامة.
تشير الدراسات إلى أن فوائد الحجامة قد تشمل تخفيف بعض أنواع الألم العضلي، خاصة في الظهر والرقبة، مع تفاوت النتائج بين الأشخاص. ورغم استخدامها الواسع في الطب التقليدي والتكميلي، لا تزال فعاليتها في علاج أمراض أخرى بحاجة إلى أدلة أقوى. وتبقى سلامة الإجراء مرتبطة بالحالة الصحية وخبرة الممارس والتعقيم المناسب. نوصي في مغربي الصحية باستشارة الطبيب قبل الحجامة عند وجود مرض مزمن أو أعراض مستمرة، لضمان عدم تأخير التشخيص والعلاج المناسب.
المراجعة الطبية: تم تدقيق المقال بواسطة فريق التحرير في مغربي الصحية تحت إشراف أطباء مختصين.
تنويه: هذا المقال لأغراض التثقيف الصحي فقط، ولا يُعد بديلًا عن استشارة الطبيب المختص.
يُعد فريق مغربي الصحية محتوى طبيًا تثقيفيًا يساعد القارئ على فهم الأعراض، الفحوصات، خيارات العلاج، وطرق الوقاية في مختلف الموضوعات الصحية، اعتمادًا على مصادر موثوقة وخبرة طبية متخصصة. ومنذ عام 1955، تمتد خبرة مغربي الصحية لأكثر من 70 عامًا في الرعاية الصحية المتخصصة، ضمن شبكة إقليمية تضم أكثر من 40 منشأة في 5 دول، مع اعتمادات وجوائز تعكس الالتزام بالجودة وسلامة المرضى، من بينها اعتماد عدة مراكز عيون كـ Centers of Excellence in Ophthalmology من SRC. هذا المحتوى للتوعية فقط ولا يُعد بديلًا عن استشارة الطبيب المختص.
تشير الأبحاث إلى أن فوائد الحجامة للجسم ترتبط بصورة أساسية بتخفيف بعض أنواع الألم العضلي الهيكلي، مثل آلام الظهر والرقبة، والشعور بالاسترخاء.
تشير بعض المراجعات العلمية إلى أن الحجامة قد تساعد في تقليل شدة الألم العضلي المزمن، لكن النتائج ليست متطابقة بين الدراسات.
الحجامة هي ممارسة تعتمد على استخدام أكواب خاصة لإحداث ضغط شفط موضعي على الجلد، مما يؤدي إلى سحب الجلد داخل الكوب.
توجد عدة أنواع من الحجامة، منها الحجامة الجافة التي تعتمد على الشفط دون إحداث جروح، والحجامة الرطبة التي تتضمن تشريطًا سطحيًا وسحب دم.
تشمل فوائد الحجامة للرجال تخفيف بعض آلام العضلات والظهر والرقبة، والشعور بالاسترخاء بعد الجلسة.
قد تشمل فوائد الحجامة للنساء تخفيف بعض آلام الظهر والرقبة والشد العضلي، وهي فوائد مشابهة لتلك التي دُرست لدى الرجال.
